00:00 О чем буду рассказывать
01:19 Отказ от Сахара
2:30 Зависимости от еды не существует
03:23 Путешествия как побег от реальности
05:09 С чего началось похудение
6:30 Чудо Голодания
6:47 Очистка чакр
08:34 Интервальное голодание спасло меня
09:52 Нельзя есть утром и ночью
10:20 Энергия голодания
11:24 Клетчатка. Секрет Похудения.
13:57 Сладости Без сахара
14:57 Что если хочется есть
1709 Если нет энергии на спорт